Världsdagen för psykisk hälsa!
Jag bidrar tillsammans med ”Mamman och tröttbacillen” till att uppmärksamma denna dag med syftet att få fler att må bättre och motverka stigmatisering.
Jag skänker också 5 kr för varje såld bok till Mind Sverige – för främjande av psykisk hälsa.
Den psykiska ohälsan i Sverige kostar ungefär 200 miljarder
per år (!) I en rapport från 2018 nämns den svindlande summan 345 miljarder
kronor/år till år 2030. 18 000 barn går inte till skolan i Sverige på grund av
psykisk ohälsa. Mellan 2009 och 2018 har utgifterna på psykisk ohälsa i
sjukförsäkringen mer än fördubblats.
Att ha en god psykisk hälsa handlar bland annat om att du kan uppleva din tillvaro som meningsfull, trivas med livet, känna lycka och ha goda sociala relationer. Det handlar också om att kunna hantera livets upp- och nedgångar och att känna sig delaktig i samhället.
Psykisk ohälsa delas in i psykiska
besvär såsom oro eller nedstämdhet, eller psykiatriska diagnoser som till
exempel depression eller ångest.
Folkhälsomyndigheten har i
uppdrag av regeringen att genom kunskapshöjande insatser bidra till att minska
stigmatiseringen kring psykisk ohälsa och suicid. Den som blir
stigmatiserad känner ofta skam vilket kan leda till att vi döljer våra besvär
eller inte söker hjälp vid behov.
Jag skäms inte för den
ångest och utmattning jag drabbades av 2018. Det finns alltid ett skäl till det
som sker, förknippad med ekvationen krav, kontroll och stöd och människans
behov av sammanhang genom att tillvaron upplevs begriplig, meningsfull och
hanterbar. Jag räds dock till viss del stigmatisering i arbetslivet till följd
av okunskap bland chefer och arbetsgivare.
Genom kunskap och agerande kan
vi få ner ohälsotalen till följd av psykiska besvär och psykiatriska diagnoser.
Enligt världshälsoorganisationen WHO skulle en minskning av förluster i produktivitet
till följd av enbart depression och ångest öka den globala ekonomin upp till 1
biljon USD.
I Mamman och tröttbacillen
får du ta del av perspektiv på ångest och utmattning med ett barns kloka förslag
på lösningar. Att känna att man blir lyssnad på är viktigt! Det är en skyddsfaktor till att må bra.
Vems psykiska välmående kan
du bidra till idag genom att kanske lyssna lite extra?
Ta hand om dig och köp gärna min bok! ♡
Ditt bokförlag AB - Mamman och tröttbacillen
Folkhälsomyndigheten - Världsdagen för psykisk hälsa
Kommentarer
Skicka en kommentar